본격적으로 헬린이가 되기 위해서는 필요한 것들이 참 많다. 다이어트나 운동을 하려고 하면 돈이 많이 든다는 게 다 이런 데서 오는 지출이다. PT를 받든 필라테스를 하든 지불해야 할 센터 비용, 매일 섭취해 주어야 하는 건강한 음식부터 매일 입고 운동해야 하는 운동복, 자잘한 영양제와 보조제에 들어가는 비용 등등...
돈 없으면 다이어트도 못하는 세상이라지만 사실 돈 안 들이고도 가능하긴 하다. 인간의 욕심은 끝이 없을 뿐이지. 그리고 나는 적당히 욕심이 있는 편이라고 생각한다.
오늘은 그 중에서내가 적당한 욕심을 내어먹기 시작할 내츄럴 피넛버터를 리뷰해 보려고 한다.
- 마이프로틴 내츄럴 피넛버터
한참 다노를 열심히 할때 설탕, 소금이 들어가지 않은 순수 피넛버터가 몸에 좋다는 것을 알고 피넛버터 파우더로 애용해오던 피넛버터. 파우더는 물에 희석시켜서 잼 대신 빵에 발라먹거나 닭가슴살에 올려 굽거나 했었다. 사실 금액 채우기 용으로 장바구니에 넣어버린 녀석인데 용량이 무려 1kg이다.
땅콩을 볶아 블렌딩한 제품으로 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있고 소금, 설탕, 팜오일 및 방부제가 첨가 되어 있지 않아서 몸에 좋다. 식물성 단백질도 섭취하고 싶으면 추천함.
맛은 코코넛-스무드 / 오리지널-크런키 / 오리지널-스무드 이렇게 세 가지 종류가 있다. 나는 씹히는 땅콩을 기대하며 오리지널-크런키 맛으로 선택.
보기에는 매우 느끼해 보이지만 맛은 더 느끼하다. 땅콩 그대로의 맛이 느껴지고 꾸덕꾸덕하면서 땅콩이 씹히는 식감도 거칠거칠 무시 못한다. 그럼에도 잘 샀다고 생각하는 이유는 피넛버터를 매우 좋아하기 때문에. 벌써부터 통밀빵 구워서 얹어 먹을 생각에 설레고 있음.
- 마이프로틴 내츄럴 피넛버터 영양성분표
기본영양정보
| 100g 당 | |||
| 열량 | 2402 kJ/579 kcal | ||
| 지방 | 46 g | ||
| 포화지방 | 8.2 g | ||
| 불포화지방 | 21 g | ||
| 다가 불포화지방 | 14 g | ||
| 탄수화물 | 12 g | ||
| 당분 | 5.9 g | ||
| 섬유질 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | ||
| 염분 | 0 g | ||
| 100g 당 | *RI | ||
| 비타민 E | 3.8 mg a-TE | 32% | |
| 마그네슘 | 180 mg | 48% | |
* 일반 성인 권장량 (8400 kJ/2000 kcal)
(번역이 안되어 있어서 수정했다.)
추천인 코드 RSUI-R5
현재 보고 있는 내츄럴 피넛버터의 상품 링크 첨부한다.
추천인 코드같은건 적용되어 있지 않은 순수 마이프로틴 상품 링크.
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